水阻划船器与风阻划船器的区别!

  • 发布日期:2019-01-06
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内容简介:现在市场上划船器已经令郎满目,价格层次不齐,今天小编就带大家了解一下风阻划船器与水阻划船器的区别。...查看内容

水阻划船器与风阻划船器的区别!

水阻划船器与风阻划船器的区别!

"划船器"这个单词,大概也就是在近5年时间开始在中国快速风靡。在某宝上搜索划船器的商品,只有零星几个国外代购,而且价格不菲。现如今再搜索时,各种品牌已是琳琅满目,让人不知该如何挑选。

bet188滚球推荐小伙伴们先去线下体验店多去体验对比,然后在考虑该下手购买。

作为眼下最时兴也最有效的有氧金宝搏188app下载,划船器深受健身教练推崇。它不但可以运动到全身80%的肌肉群,很好的锻炼到平时不常活动的背部肌肉;同时它最大的好处是不会损伤膝盖,这一点对于那些因跑步登山打球导致膝部受伤的健身爱好者来说,可谓是莫大的福音,甚至在老年群体中,也有相当好的口碑。

今天,咱们就划船器的两大阵营——水阻和风阻划船器来深入了解一下哪个品类更值得你入手。

1风阻和水阻在划桨体验上有何区别?

显而易见,风阻划船机的阻力来源为空气,水阻划船机的阻力来源为

这两种划船机都提供了阻力范围的调节,水阻划船机通过调节水箱里的水来调节阻力大小,而风阻划船机则通过拨动飞轮上的挡板改变进气量来调节阻力大小。

一个明显的区别在于抓水时(拉桨的启动动作)的感觉。在使用风阻划船器时,由于空气产生的阻力在你拉第一桨时才开始获得,所以你需要更大的加速来获得更大的阻力,从而产生锻炼的效果。这也是许多初学者最开始时不费劲也能拉动手柄,往往感觉不到锻炼效果的原因。

而水阻在抓水这方面的感觉要直接的多。你几乎是在拉桨加速前就直接感觉到阻力。不得不说,这一点的体验上要比风阻略好。

但是,在划桨周期之间,风阻的整体呈现的阻力均匀性要明显好于水阻划船器。这意味着,你每一桨之间的过渡是非常流畅且均匀。而水阻划船器由于其每次拉桨结束,其叶片带动的水流都会随重力下沉,继而会带来划桨时的顿挫感。

当然,以上这些细微的感受其实对于运动的影响并不大,仅作为划桨感受来参考。

2风阻和水阻在人体工学上有何区别?

水阻与风阻两种在坐姿上看起来几乎相同,但细节还是略有区别。

首先,风阻划船机在滑轨有轻微的倾斜,而水阻的完全是平的。对于那些有长期慢性膝盖问题的人来说,水阻的在回桨阶段,膝盖较风阻的有较少的压缩。

当然,这种滑轨的设计除了对于膝盖的影响外,对于后腰的影响也需要注意。风阻划船机略微向前的倾斜,使得背部直立的姿势相对容易,而使用水阻划船机的人,容易不自觉弓起背来划,从而会对后腰的压力加大。这也是使用划船器时要格外注意,学会正确的姿势非常重要。

这是正确动作

3风阻和水阻在耐性上有何区别?

说到耐用性,两种也是各有千秋。

这个要根据品牌,做工来对比质量,货比三家是不会错的,尽量不要盲目在线上购买,多去线下体验店对比一下在购买。

4风阻和水阻在数据监测上有何区别?

作为划船器的数据监测,桨频,速度,里程,卡路里消耗等都是最基础的指标。

这两款划船器都提供几种不同的训练模式,可以按照时间,或者里程制定目标进行设置。

心率的监测都需要心率带的支持,都具有相应的数据接入端口。

总结一些,风阻和水阻划船器该怎么选?

如果你是一个重度训练人士,对训练目标,成绩有要求,看重训练本身大于其它附加因素的,推荐风阻划船器。

如果你是一个业余健身人士,健身是为了工作后的放松,减压,对颜值和与家庭空间的匹配比较重视的话,可以考虑水阻。

不管选哪种,划船器,都是你值得拥有的家用金宝搏188app下载 !

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